Ideas para adaptar un espacio de tu casa para el deporte

Los tiempos han cambiado y por ende las rutinas y lo que usualmente solíamos hacer. Hoy los lugares para hacer ejercicio o deporte han migrado al hogar, que para muchos, puede no ser igual de eficiente a un gimnasio. Lo anterior, puede cambiar de manera positiva en función de lograr encontrar el espacio ideal y si se organiza un esquema de acuerdo con tus intereses y necesidades. 

El primer paso para seguir es que aproveches cualquier lugar de tu casa para tener el mejor aliado a la hora de hacer este tipo de actividad; el segundo, es entender la importancia de llevar una vida saludable y el último, sacar tiempo y ganarles a las barreras que puedan presentarse, tales como: la pereza o la falta de motivación.  

Ahora es el momento para que tu inmueble  no solo sea la mejor inversión de tu vida, sino también, el rincón perfecto para ejercitarte. 

Con el ánimo de que no existan limitantes para que puedas adaptar un espacio de tu casa para el deporte, a continuación, te compartimos algunas recomendaciones para que esta idea se convierta en un hecho.  

1. Identifica cuál es el espacio de tu casa para el deporte 

No te preocupes si lo ves muy pequeño, lo importante es que tengas el ambiente adecuado para hacer ciertos movimientos, dependiendo de tu rutina o estilo.   Aprovecha para agrandarlo con espejos de cuerpo completo, no solo se verá más amplio, sino también, podrás verte mientras haces ejercicio. 

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2. Una buena luz estimula la actividad deportiva

Adaptar un espacio de tu casa para el deporte, debe tener de la mano una luz natural y directa. Por esta razón, te sugerimos encontrar un sitio que tenga ventanas grandes que puedan abrirse fácilmente, con la intención de obtener una mejor iluminación y, además, una buena circulación de aire. 

En caso de no tener ventanales, no te preocupes, puedes conseguir unos halógenos de luz blanca para ponerlos en los techos, ya que este tipo de luminosidad transmite sensaciones de energía y motivación.  

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3. Decoración de las paredes de tu mini gimnasio

El Feng Shui es un sistema filosófico que ayuda a darle armonía a los espacios. Según este, los colores pueden inferir en los estados de ánimo y estos deben ser acordes con la ubicación del rincón de tu hogar para el deporte. Por eso te sugerimos:

• Grises y blancos para lugares orientados al oeste y noroeste.
• Negros y azules para aquellos ubicados en el norte y noroeste. 
• Verdes y morados para direcciones al sureste.

 

4. Un piso adecuado para el deporte

Tu sitio para el deporte debe tener como elemento principal, las adecuaciones óptimas respecto a los pisos.  El objetivo es conseguir algún tipo de alfombra que te ayude a hacer mejor los ejercicios y desde luego, protegerte ante cualquier caída o golpe. 

Si el tuyo es de madera u otro tipo de material, una buena opción es una alfombra de caucho antideslizante.  Pero, si lo tuyo es el Yoga, un mat es tu compañero ideal o para que no te compliques, puedes utilizar una colchoneta de espuma o foami.

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